Ons behandelaanbod
Behandelaanbod
Wij zijn een basis GGZ praktijk. Dat wil zeggen dat we kortdurende zorg bieden. Je moet dan denken aan gemiddeld zo’n 12 sessies. We behandelen lichte tot milde klachten. Zijn jou klachten ernstiger van aard en komen er op diverse levensgebieden problemen voor? Dan kan de gespecialiseerde GGZ wellicht beter aansluiten.
Bij Bries behandelen diverse klachten bij volwassenen vanaf 18 jaar. Samen geven we invulling aan de behandeling, van start tot afronding. We zijn eerlijk over wat haalbaar is en gebruiken humor in onze gesprekken. Hieronder zie je voorbeelden van behandelmethodes die we bieden. Vaak gebruiken we elementen uit diverse behandelmethodes, we bieden een behandeling altijd op maat.
Bij Bries hebben we ook mogelijkheden voor E-health, dat doen we via Therapieland. Therapieland is een online platform waar je in een beveiligde omgeving een gedeelte van je behandeling kunt volgen.
Mogelijkheden bij Bries Psychologen
- Face-to-face gesprekken
- Gesprekken via beeldbeelden
- E-health / online behandelingen via Therapieland
- Blended care
Cognitieve Gedragstherapie
Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een vorm van psychotherapie die je leert om anders tegen problematische situaties aan te kijken en er anders mee om te gaan. Cognitieve gedragstherapie gaat er van uit dat je problemen worden beïnvloedt en in stand worden gehouden, door je eigen gedachten en gedrag. Door het onderzoeken, bespreken en veranderen van jouw gedachten en gedrag nemen je klachten af.
EMDR
EMDR is een behandelmethode voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een traumatische ervaring, zoals een ongeval, seksueel misbruik of een geweldsincident. EMDR is ook effectief gebleken bij andere klachten dan trauma, zoals bij angstklachten, (chronische) pijnklachten en een laag zelfbeeld.
Lichaamsgerichte therapie
Tijdens de behandelingen maken we regelmatig gebruik van oefeningen en technieken uit de lichaamsgerichte therapie. Het mooie daarvan is dat we niet alleen maar “in gesprek zijn”, dus niet alleen maar vanuit het “hoofd” werken, maar ook vanuit het lichaam en gevoel.
Traumasensitieve behandelingen
Binnen onze behandelingen maken wij gebruik van een traumasensitieve benadering en behandeltechnieken. Om traumasensitief te werken hebben wij als GZ-psychologen een andere insteek. In plaats van ‘wat is er mis met jou’, kijken wij naar ‘wat is er met jou gebeurd?’.
Psychotherapie
Psychotherapie is een behandelmethode voor psychische klachten en problemen waarbij gesprekken tussen cliënt en behandelaar centraal staan. Het is een parapluterm voor allerlei therapievormen die een behandelaar kan inzetten voor de behandeling van psychische klachten. De behandelaar lost de problemen niet voor je op, maar helpt je anders naar je problemen te kijken, pijnlijke gevoelens te verwerken of moeilijke situaties anders aan te pakken.
ACT
ACT therapie is een behandelmethode om tot acceptatie te komen en te doen wat echt belangrijk voor je is. Veel mensen worstelen met emoties of gedachten die ze liever niet willen hebben; niemand wil pijn, verdriet, somberheid, zelfkritiek, negatieve gedachten, angst of onzekerheid in zijn leven, maar het is er wel. Het gevecht tegen emoties of gedachten die je liever niet wilt hebben kost energie en is niet te winnen. Sterker nog: de worsteling levert meestal meer ellende op. Hoe meer je probeert negatieve emoties te onderdrukken, hoe sterker ze worden. ACT therapie helpt om uit dit gevecht te stappen.
Psycho-educatie
Tijdens psycho-educatie geeft een behandelaar je voorlichting en advies met betrekking tot je psychische klachten. Als je last hebt van psychische klachten heb je soms behoefte aan informatie. Hierbij biedt de behandelaar aan jou en/of familie en betrokkenen voorlichting over de gestelde diagnose en leert je om te gaan met je klachten. Psycho-educatie is na de diagnostiek vaak een startpunt van een behandeling Het is een van de belangrijkste stappen in een acceptatieproces.
Mindfulness
Mindfulness betekent je volledig bewust te zijn van de huidige ervaring, in het hier en nu en zonder te oordelen. In het dagelijks leven kan het moeilijk zijn om je bewust te zijn van wat je allemaal ervaart. Vaak doe je dingen toch op ‘automatische piloot’, zonder er diep bij na te denken: je hebt tenslotte al veel aan je hoofd, er komen iedere dag nieuwe dingen bij, je maakt je zorgen over de toekomst, het verleden. Het is makkelijk om je te hierdoor mee te laten slepen en niet met je aandacht in het hier en nu zijn. Mindfulness kan jou helpen om meer bewust te leven.
Waar heb je last van?
Klachten die wij behandelen zijn onder andere
Trauma, PTSS, angst, paniek, stress, vermoeidheid, somberheid, piekeren, altijd maar “aan” staan, etc.
